在高考前想要写字又快又好，可以尝试以下几种方法：

时间规划：

制定详细的学习计划，合理安排时间，避免在写作过程中浪费时间。

基本功训练：

练习横、竖、撇、捺等基本笔画，确保每一笔都清晰利落。

速度训练：

通过反复练习，逐步提高书写速度，同时保证书写质量。

握笔姿势：

保持正确的握笔姿势，手腕放松，以长时间保持良好的书写状态。

养成良好的书写习惯：

每次书写前调整好纸张的位置和角度，保持卷面整洁。

模仿优秀字帖：

多观察和临摹优秀的楷书字帖，提高自身的书写水平。

定时书写：

限制时间内完成书写练习，模拟考场环境，降低紧张感。

整体练习：

注意整篇文章的排版和整体美观，确保每行字距、每个字的高度一致。

使用辅助工具：

利用汉字书写练习App、数字书法板、智能书写笔等工具进行练习。

坚持练习：

每天安排一定时间进行练字，坚持不懈，使书写能力得到提升。

选择合适的笔：

使用适合自己手型和写字习惯的笔，推荐使用派克签字笔等书写流畅、出水均匀的笔。

正确的姿势和握笔：

保持正确的坐姿和上身前倾，肘部自然弯曲，握笔不宜过松或过紧，保持手腕灵活。

高效利用时间：

利用碎片时间进行练习，如在等车、排队或休息时间抄写文章或单词。

综合练习：

除了练字外，多读一些自己喜欢的诗文或文章，提高书写速度和字与字之间的连贯性。

注意休息和调节：

避免长时间连续练习导致手腕酸痛，适当休息并进行手指热身运动。

保持良好的心态：

避免因练字而感到枯燥和压力，保持积极的心态。

寻求专业指导：

如果条件允许，可以请教专业的书法老师，获取更专业的指导和反馈。

通过以上方法，你可以逐步提高书写速度和书写质量，为高考做好充分准备。