初中阶段想要考取体育特长生，可以从以下几个方面入手：

了解选拔政策和要求

首先，要关注学校发布的体育特长生招生公告，了解报名条件和报名方式。这通常包括对体育特长生的定义、所需具备的技能和成绩要求等。

制定训练计划

制定一个全面的训练计划，包括体能锻炼、技能训练和心理调整。体能训练应重点提升腿部力量、核心力量和灵活性，如慢跑、游泳等有氧运动以及深蹲、引体向上等力量训练。技能训练则应根据所报考项目进行针对性练习，如篮球的投篮、运球和防守，足球的传球、射门和运球等。

参加模拟考试

通过模拟考试来检验训练效果，缓解紧张情绪，调整心态。这有助于在正式考试中发挥出最佳水平。

注重心理素质的培养

体育特长生的选拔过程可能较为严格和具有挑战性，因此心理素质的培养同样重要。可以通过阅读相关书籍、观看心理辅导视频或参加心理辅导课程来增强心理素质。

保持良好的身体状态

在备考期间，要注意身体健康，避免受伤。合理的饮食和充足的休息也是保持最佳身体状态的关键。

准备相关材料和参加选拔考试

根据学校或地区的选拔政策，准备好个人简历、特长证明、奖项证书等相关材料。并按时参加体能测试、技术表演、面试等形式的选拔考试。

保持积极的心态和毅力

考取体育特长生不仅需要扎实的技能和体能，还需要坚定的意志和毅力。在备考过程中，保持积极的心态，勇敢面对挑战和困难。

通过以上几个方面的努力，初中生可以更好地准备体育特长生的考试，提高录取的机会。