要提高数学考试成绩，需从基础、习惯和策略三方面入手，具体方法如下：

一、夯实基础，吃透概念与公式

回归课本：

熟练掌握课本中的概念、公式和典型例题，理解其推导过程，避免死记硬背。

公式理解：

通过推导和实例理解公式意义，而非仅记忆，增强灵活运用能力。

整理错题：

建立错题本，记录错误原因及正确解法，定期复习避免重复犯错。

二、培养良好学习习惯

规范书写：

保持草稿清晰工整，便于检查计算错误，提升答题准确性。

限时训练：

为每种题型分配合理时间（如选择填空30分钟内完成），提高答题效率。

独立思考：

遇到难题先尝试独立解决，培养逻辑思维和问题分析能力。

三、科学备考策略

知识体系构建：

通过思维导图或知识网络将知识点串联，形成系统化理解。

错题复盘：

定期回顾错题，分析错误根源，调整学习方法。

模拟考试：

按真实考试时间进行模拟训练，适应节奏并调整答题策略。

四、考试技巧与心态调整

时间管理：

合理分配答题时间，例如选择填空控制在40分钟内，留出1小时以上解答大题。

先易后难：

先做熟悉题型，再挑战难题，确保基础分稳定。

心态调节：

通过深呼吸、积极暗示等方式缓解焦虑，保持平和心态。

五、其他实用建议

定期总结题型：对比相似题型的解题思路，归纳通用方法。

善用工具：利用公式推导工具或在线资源辅助理解。

保持兴趣：通过解决实际问题或探索数学应用激发学习动力。

通过以上方法，逐步提升数学能力，结合科学备考策略，考试表现将得到显著改善。