初中家长在期末考试前可以采取以下策略来帮助孩子：

调整心态

家长需要调整自己的心态，认识到考试只是衡量学习成果的一种方式，而不是决定孩子未来的唯一因素。保持平和的心态，理性看待考试成绩，有助于减轻自身的焦虑。

适当降低对孩子的期望值，避免给孩子施加过多的压力，让孩子在轻松愉快的环境中复习。

建立考试目标

与孩子共同制定一个合理且可实现的目标，目标可以是“比上次考试有进步”或“原来的弱项得到提高”等。

设立目标后，制定一些目标完成后的奖励措施，以激励孩子。

制定复习计划

根据孩子的学习情况和期末考试的范围，共同制定一个详细的复习计划，合理分配时间，确保每个科目都有充足的复习时间。

帮助孩子掌握好复习的节奏，避免前松后紧，最后几天才突击复习。

提供学习支持

购买必要的复习资料和参考书籍，帮助孩子巩固知识点。

当孩子在学习中遇到困难时，及时提供帮助，或者寻求老师的指导。

营造良好的学习环境

保持家庭环境的安静整洁，减少家庭噪音，避免电视、音乐等干扰孩子学习。

为孩子专门设置一个安静、整洁、舒适的学习区域，确保学习用品齐全。

关注孩子的心理状态

注意孩子的情绪变化，及时了解他们在学习上的压力和困扰。

与孩子进行心理沟通，帮助他们缓解压力，保持积极乐观的心态。

鼓励与激励

鼓励孩子，让他们知道家长对他们的信心和期待。

根据孩子的努力和进步给予适当的奖励，增强他们的学习动力。

高效复习

以课本为基础，系统梳理每个科目的知识点。

让孩子多做练习题，特别是错题，强化提高。

家校共学习

与孩子的老师保持密切沟通，及时了解孩子在学校的学习情况和复习进度。

家长要耐心倾听孩子的问题，与孩子一起分析原因，引导孩子找到解决问题的方法。

通过以上策略，家长可以帮助孩子以最佳状态迎接期末考试，取得理想的成绩。