提升数学考试速度需要从基础能力、解题策略和考试技巧等多方面入手，以下是综合建议：

一、基础能力提升

强化公式与定理记忆

背诵定义、公式、定理及图像，理解其本质而非死记硬背。例如，函数的定义域、值域求解方法等。通过例题背诵解题步骤，形成“条件-求解-步骤”的思维模式。

构建知识体系

整理常考题型，归纳解题思路，形成知识网络。遇到问题时能快速定位相关知识，减少思考时间。

二、解题策略优化

先易后难，跳过难题

先完成会做的题目，确保基础分，再回头攻克难题。考试时间分配建议：填空选择控制在3分钟内/题，大题10-15分钟/题，压轴题20-30分钟。

限时训练与节奏适应

使用计时器进行模拟训练，如10分钟完成5道计算题，或20分钟完成一套试卷。通过反复练习适应考试时间压力。

三、考试技巧掌握

精准审题

读题时划出关键条件，避免遗漏信息。例如，几何题需明确已知图形关系，函数题要识别定义域限制。

规范解题步骤

每道题独立书写步骤，便于检查与回顾。建议使用逆向检查法（如加法用减法验算）提高准确性。

画图辅助理解

将抽象问题转化为图形，如函数图像、几何图形等，直观分析数量关系。

四、日常习惯培养

错题整理与反思

通过改错本记录错误原因，定期复习易错题，避免重复犯错。

专注力训练

考试时保持专注，避免分心。可通过练习提高答题效率，例如限时填空选择后逐步增加难度。

五、其他实用方法

公式方法积累：

掌握教材外的高效公式（如二级公式），在考试中节省推导时间。

心理调适：保持积极心态，避免因时间紧张影响发挥。考前进行模拟考试，熟悉环境与流程。

通过以上方法系统训练，结合考试技巧，数学解题速度将得到显著提升。关键是要坚持日常训练，逐步形成肌肉记忆，考试时才能游刃有余。