要克服公务员考试的紧张情绪，可以采取以下几种方法：

认识紧张的原因

紧张通常源于对陌生环境的不熟悉、缺乏自信、性格内向、对自己期望过高等。

考试现场调整

想象脱敏法：在候场时，在脑海中预演入场后的流程、动作、表情及可能出现的突发情况，并思考应对方式，逐渐消除紧张感。

深呼吸：当意识到紧张时，通过深呼吸来缓解紧张，例如深呼吸十次，将注意力集中在呼吸上。

目标转移法：答题之前设置目标，将注意力集中在目标上，避免因多想而造成紧张。

心理暗示法：进考场前给自己做积极的心理建设，如暗示“我是最棒的”等，从而缓解紧张。

日常训练

脱敏训练：在压力较大的场景进行练习，如高台演讲、给陌生人答题等，通过不断“加压”帮助逐渐消除紧张感。

考场压力训练：通过模拟实际面试的场景，反复进行面试答题，提高应对压力的能力。

多动口说话：多在公共场合说话，在陌生人面前说话，打破心理障碍。

减压活动：在学习的过程中，抽出时间进行静下心来阅读或运动，缓解压力。

调整心态

调整心态：树立信心，不要紧张，放开放松。可以告诉自己“我肯定比对手强”、“过程比结果更重要”。

不过度追求完美：在面试时，如果出现卡顿或错误，不要过于纠结，继续答题，因为考官可能没有注意到。

熟悉环境和考官

直面恐惧：进入考场后，强迫自己环视考场，熟悉考场环境，并与考官进行眼神交流，减少恐惧感。

提前了解考情

研究历年真题：通过研究历年真题，了解面试的题型和考察方向，做到心中有数。

其他技巧

提高流畅度：通过在各种情况下训练自己答题，提高答题的流畅度。

逻辑清晰：每道题的思考要按照一定的逻辑进行，使答题内容条理清晰。

减少对稿纸的依赖：在平时训练中，尽量少地在稿纸上书写内容，提高口语表达能力。

绕口令练习：通过绕口令练习，锻炼自己的口语能力。

熟悉知识点：包括老师讲课的内容、热点知识等，提高答题时的信心。

通过以上方法，可以有效地克服公务员考试的紧张情绪，提高面试表现。