帮助高三孩子收心考试，可以从以下几个方面入手：

调整作息时间

渐进恢复常态：提前调整作息时间，每天早睡早起，逐步将生物钟调整到正常的学习节奏。

保证充足睡眠：确保孩子有足够的休息时间，避免长时间熬夜学习导致的身心疲惫。

加强亲子交流

促进主动学习：在关键时间点与孩子进行沟通，避免一味施压，建立良好的谈话关系，引导孩子主动学习。

情感支持：无论成绩如何，给予孩子无条件的爱与支持，帮助他们建立积极的心态。

制定目标计划

转移负面情绪：与孩子共同制定复习计划，明确学习目标，帮助他们转移负面情绪。

鼓励休息：允许孩子适当放松，参与感兴趣的活动，帮助身心恢复。

营造学习环境

减少外界干扰：为孩子创造一个安静、整洁、有利于集中注意力的学习环境，减少外界干扰。

浓厚学习气氛：如果条件允许，可以带孩子去图书馆、自习室等学习氛围浓厚的地方学习。

营养膳食

提供营养均衡的饮食，增强孩子的体质，为高强度的学习提供能量支持。

自我激励

设定小目标和奖励机制：当孩子完成一个学习任务或达到一个小目标时，给予适当奖励，保持学习动力。

心理健康

关注孩子的心理健康，必要时可寻求专业心理咨询，帮助他们以更加平和的心态面对高考及未来的挑战。

通过以上方法，家长可以有效地帮助高三孩子收心，回归学习正轨，为高考做好充分准备。