社会人士参加高考的步骤如下：

了解高考报名条件

社会人士需要符合高考的报名条件，通常包括具有高级中等教育学校毕业或同等学力，身体健康，并且遵守中华人民共和国宪法和法律。

准备报名材料

需要准备的材料包括户口本、身份证、同等学历证明（如高中文凭、中专文凭或《学业水平测试合格证》）等。在职干部和工人还需携带学历证明和单位介绍信。应安排工作而尚未安排的退伍、转业军人，须持（区）民政部门的证明。

网上报名

登录当地教育考试院报名网站，填写相关信息，并上传本人照片。认真填写个人信息、报考科目、考试地点等信息，确认无误后提交报名信息，并按照规定缴纳高考报名费用。

现场确认

按照规定时间和地点到报名地市、县招生办（考试院）进行现场确认。现场确认时应交验的身份证明材料和学历、学力证明材料。

领取准考证

报名成功后，按照规定的时间和地点领取准考证，凭此准考证参加高考。

参加考试

社会人士参加高考与普通高考无区别，区分文、理科，按照准考证上的时间和地点参加考试。

备考建议

制定科学合理的学习计划，包括时间安排、学习内容和复习重点等。

选择适合自己的参考书籍，学习和掌握考试相关知识。

可以参加高考培训班，提高自己的考试水平和技巧。

多做模拟题，熟悉考试形式和内容，提高考试能力和信心。

注重语文和数学两个重要科目的学习和复习，提高自己的分数。

通过以上步骤，社会人士可以顺利参加高考。建议提前了解相关政策和要求，确保报名和考试过程顺利进行。