要在初一数学考试中不慌，可以遵循以下建议：

分类整理内容

将学习内容进行分类，每个章节的知识点和公式要清楚掌握。例如，有理数运算公式、一元一次方程形式等。

制定复习计划

根据自己的时间合理安排复习计划，每天腾出一定时间复习，但不要过长以免疲惫。重要知识点要及时复习，不懂的内容要先弄懂。

适量做题

做适量的练习题，尤其是复习时，通过做题巩固知识点。对于不会的题目，一定要弄明白，避免在考试时慌乱。

认真审题

养成认真审题的习惯，分清题意的层次，将试题分成小题目逐步解答。

及时总结和反思

在复习过程中多总结知识点，进行反思，了解试题想要考察的知识点，有效解决学习缺陷。

重视基础

基础知识的学习不可忽略，要时长回顾教材知识点，熟悉相关公式。书本是考试试卷的源文件，考试题目均摘自于书本中。

培养学习兴趣

从答题技巧或答题方式上培养对数学的兴趣，也可以从课堂知识或计算应用方面来培养。

整理错题笔记

准备一个错题本，记录做错过或认为很典型的题目，并经常回看这个记录本，总结易错点避免在今后做题中再次掉进易错点。

预习和复习

课前预习，课后复习，特别是课本上的例题和习题，这些是母题，是考试的重点。

高质量完成作业

做作业时要有意识地考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考。

通过以上方法，可以帮助初一学生在数学考试中更加从容不迫，取得更好的成绩。