要在考试中不受周围人影响，可以尝试以下策略：

调整心态

保持冷静，专注于自己的试卷。可以通过深呼吸、冥想等方法来平静心情，想象自己在一个安静的环境中，只有自己和试卷。

用心理暗示告诉自己，别人的行为不会影响自己，专注于自己的学习任务。

物理隔离

使用耳塞或降噪耳机来减少外界声音的干扰。

如果可能，坐在远离其他考生的位置，比如靠后或靠窗，以减少视觉和听觉上的干扰。

视觉隔离

用笔记本、书本等物品挡住视线，减少来自旁边人的干扰。

考虑佩戴遮光眼镜或大沿帽，减少外界视觉干扰。

环境调整

尽量在安静的环境中进行考试准备，减少外界噪音的影响。

调整室内光线，使之舒适，有助于集中注意力。

专注力训练

平时多进行专注力训练，提高抗干扰能力。可以通过番茄时钟等工具来帮助自己提高学习效率。

在学习或做作业时，通过心理暗示和沟通技巧减少干扰。

设定目标

明确自己的学习和考试目标，了解自己想要达到什么样的成绩和进步，这样你就能更加专注于自己的目标，而不是过分关注周围人的表现。

寻求帮助

如果干扰严重，可以礼貌地向监考老师反映情况，请求帮助。

建立支持系统

寻找志同道合的学习伙伴，相互鼓励和监督，这有助于你在面对干扰时保持专注。

学会拒绝

学会拒绝不必要的社交活动，如游戏或逃课，保持学习时间，从而减少外界干扰的可能性。

通过以上方法，你可以更好地在考试中保持专注，不受周围人的影响。