要获取高考信息，考生和家长可以通过以下途径：

官方渠道

教育部网站及“阳光高考”平台（http://www.moe.gov.cn 和 http://gaokao.chsi.com.cn）。

本省招办网站（http://gaokao.chsi.com.cn）。

招生高校网站（http://gaokao.chsi.com.cn）。

媒体渠道

当地训练考试院网站和 官方报纸，如北京考试报。

广播电视节目，例如北京新闻广播的训练面对面节目。

各大门户网站的高考频道，如新浪训练（高考频道）。

社交媒体和博客

高三家长博客圈、 高考博友圈、 北京家长圈。

人气较高的高考博客，如晨雾、春来茶馆、晓风残月等。

学校和教育机构

高中学校，特别是班主任和年级主任通常会提供高考相关信息和指导。

教育培训机构，如新东方、学而思等，通常会提供模拟试题和备考资料。

其他途径

参加高考咨询会，了解高校招生政策及专业信息。

与学长学姐交流，获取他们的备考经验和心得。

通过以上途径，考生和家长可以全面、及时地获取高考相关信息，为高考做好充分准备。