要在叉车实操考试中不超时，可以遵循以下建议：

调整心态：

保持冷静和自信，避免紧张导致操作失误和时间浪费。

充足休息：

确保考试前有充足的睡眠和休息，保持精力充沛。

制定学习计划：

提前熟悉考试流程和操作步骤，制定合理的学习计划，确保不遗漏任何环节。

熟悉考试顺序和路线：

了解考试的具体流程和路线，包括各个操作点的顺序和行驶路线，避免在考试中犹豫不决。

掌握操作技巧：

熟练掌握叉车的各项操作技巧，如起步、倒车、转弯、停车等，确保每个动作都能迅速且准确地完成。

注意时间控制：

在考试中合理分配时间，避免在某个操作上花费过多时间，导致后续操作时间不足。

规范操作：

严格按照叉车工安全技术操作规程操作，避免违规和失误，确保操作过程连贯且安全。

鸣笛和打转向灯：

在操作过程中，起步要鸣笛，转向要打转向灯，停车时要使用手制动，确保操作符合安全规范。

保持车辆稳定：

在行驶过程中，注意保持车辆的稳定性和平衡性，避免在坡道或曲线等复杂路段失控。

及时检查设备：

在上车前和操作过程中，及时检查叉车的安全装置是否完好，确保设备正常运行。

通过以上建议，可以帮助你在叉车实操考试中更好地控制时间，避免超时，从而顺利通过考试。