在考试中保持心无杂念，可以尝试以下方法：

充分准备：

确保你对考试内容有充分的准备和理解，复习时要专注，避免分心。

调整心态：

不要过分在意考试结果，保持一颗平常心，想象考试之后自己可以放松和享受的时光。

放松身心：

深呼吸，帮助自己放松，考前做一些轻松的活动，如听音乐或想象愉快的事情。

集中注意力：

在答题时，专注于题目本身，不要被外界干扰，尝试将注意力集中在当前的任务上，而不是结果。

健康生活习惯：

确保有充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，避免过度劳累，保持适当的休息。

创造良好学习环境：

选择一个安静、舒适的地方进行学习，减少学习环境中的干扰因素，如关闭不必要的电子设备。

相信自己的能力：

对自己的知识和能力有信心，专注于自己的表现，而不是与他人比较。

时间管理：

给自己设定一个合理的时间表，合理分配时间，避免在某个问题上花费过多时间。

放松技巧：

深呼吸和冥想可以帮助你放松，缓解紧张情绪，尝试听轻音乐或看窗外风景，让自己暂时从题目中抽离。

身体状态：

适量的运动可以提高身心健康，帮助集中注意力。

模拟考试：

通过模拟考试来熟悉考试流程，提高应对压力的能力。

认知改变：

改变对考试结果的过度关注，专注于过程，是减轻考试压力的关键。

寻求帮助：

在需要时向朋友、家人或老师寻求帮助和支持。

通过这些方法，你可以更好地在考试中保持专注和冷静，从而提高答题效率和成绩。祝你考试顺利!