高考前一天，考生需要从多个方面进行准备，以确保在考试当天能够发挥出最佳状态。以下是一些建议：

学习安排

保持性学习，学习量和难度都不要太大。可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。

上午9:00-11:30，下午3:00-5:00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态。

心理和生理准备

调整身心状态，避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤。

注意饮食卫生，科学用餐。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。可以适当进行放松活动，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。

物质条件准备

准备好考试用品：准考证、身份证、0.5毫米黑色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。

前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

将所有考试用品放在床边椅子、书桌或沙发上，方便第二天一早穿上和拿走。

熟悉考场

根据考点位置确定第二天的交通路线，地图上可以查各个时间段的道路拥堵情况，做好两条路线的准备。

提前踩点进入考场，熟悉教室周边环境，包括在考场上确定自己的座位，教室里时钟的位置、时间是否准确以及洗手间远近距离。

作息安排

保证充足的睡眠，避免熬夜复习。晚上不宜熬夜，以免因疲劳影响第二天的发挥。

早餐选择营养丰富、易于消化的食物，为考试提供足够的能量。

考前一晚保持正常的作息时间，避免过早或过晚上床睡觉。

考前准备

在当天晚上，要带好考试所需要的准考证、文具等一系列用品，确保随时可以把这些东西拿在手上。

考试前要梳理和巩固所学知识，重点复习之前学过的知识点，加深理解和记忆。

可以适当进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，增强应试能力。

通过以上准备，考生可以在高考前一天保持良好的心态和身体状态，以最佳状态迎接高考。