要在语文考试中集中精力，可以遵循以下建议：

考前准备

保证充足睡眠：确保每晚有7-9小时的高质量睡眠，以保持大脑的清晰和专注。

做好考前准备：熟悉考试内容和要求，准备好所需文具，避免因临时状况分心。

进行适当放松：通过深呼吸、伸展运动等方式放松身心，缓解紧张情绪。

考试策略

先易后难：先完成容易的题目，增强信心，再逐步攻克难题。

合理分配时间：根据题目类型和个人优势，合理安排答题顺序和时间分配。

审题仔细：多读题，理解题意，避免因粗心大意而失分。

答题要细心：仔细推敲，不漏要点，确保表述清晰，书写工整。

心理调节

保持平常心：以平常心对待考试，不过分看重结果，减少心理压力。

自我暗示：告诉自己“这只是一次平常测验，我自信，所以我成功”。

环境优化

选择安静环境：在安静、整洁、舒适的学习和考试环境中答题，避免外界干扰。

其他技巧

熟读全文：在答题前先快速浏览全文，了解文章大意和结构，有助于提高答题效率和准确性。

运用解题方法：如直选法、排除法、类推法等，提高选择题的答题速度和准确率。

通过以上方法，可以在语文考试中更好地集中精力，提高答题效率和准确率。