在考车时，找准肩膀位可以帮助你更好地判断车辆的位置和方向。以下是一些步骤和建议，帮助你调整座椅和肩膀位：

调整座椅位置

确保座椅位置固定，以便每次都能以相同的姿势坐下。

调整座椅高度，使双手和手腕自然放置在方向盘的12点钟位置。

座椅前后位置要调整好，确保左脚能够顺利将离合踩到底的同时，膝盖也不要顶住仪表盘。

使用肩膀作为参考点

习惯性地在测验时用余光扫一眼肩膀的位置，当肩部与标准线几乎重合时，基本把线对准。

在进行直角转弯或曲线行驶时，当你的肩膀与转弯边的角或边缘线对齐时，通常表示你需要转动方向盘。

调整靠背角度

靠背一定要与座位成90°，以提供良好的腰部支撑。

肩膀紧贴背部，伸直双手，手腕刚好搭在方向盘上。

其他注意事项

在车里放一件东西作为参照物，比如喷水嘴露出的数量，这样就可以确定座位的高度。

不同的车型和驾驶员坐姿都会影响肩膀线的位置，因此需要提前找辆车进行实际测试。

通过以上步骤，你可以调整好座椅和肩膀位，从而在考试时更准确地判断车辆的位置和方向。记得在考试前进行多次模拟练习，以增强你的肌肉记忆和空间感知能力。