与父母说不想考试了，以下是一些建议：

选择合适的时间和地点：

找一个私密且不会被打扰的时刻，确保你们有足够的时间进行深入的交流。

诚实表达：

向父母坦诚地表达你的感受，比如你感到紧张、压力大或者对考试内容感到不确定。

说明原因：

解释你不想考试的具体原因，比如复习不充分、身体不适或其他个人原因。

寻求支持：

表达你希望得到他们的理解和支持，并询问他们是否可以提供一些帮助或建议。

保持积极态度：

即使你不想考试，也要尽量保持积极的态度，并表达你愿意为了改善状况而努力的决心。

举例说明：

你可以这样和妈妈说：“妈妈，我知道考试很重要，但我最近感觉压力很大，复习起来有些吃力。我担心如果考不好，会辜负你的期望。我希望能得到你的理解，也许我们可以一起找找更有效的复习方法，或者我可以休息一天，调整一下状态再参加考试。我真的很想考好，只是现在感觉有些困难。”

强调个人选择：

你是成年人，有权选择自己的人生道路。告诉他们你已经仔细考虑过，并且做出了最适合自己的决定。

提供替代方案：

如果可能的话，提出一个替代方案，比如先工作一段时间，积累一些实际经验，然后再考虑考研。

倾听理解：

耐心倾听父母的担忧和期望，理解他们的出发点是为了你的未来。

展示自己已经做过的研究和准备：

让父母看到你对未来有明确的规划。

强调积极面：

强调自己选择不考研并不意味着放弃学习，而是为了更好地适应未来的职业需求和个人发展。

寻求共识：

寻求与父母在这个问题上的共识，找到双方都能接受的解决方案。

保持开放的态度：

愿意妥协和调整自己的计划，以获得父母的支持。

通过以上策略，你可以更有效地与父母沟通，减少误解和冲突，同时也能让他们理解和支持你的决定。