考试时感到犯困是一个常见的问题，但你可以通过一些方法来调整自己的心态和身体状态，从而保持清醒和专注。以下是一些建议：

保持积极心态

避免过度紧张，紧张会导致身体和精神上的放松，从而更容易感到困倦。可以通过深呼吸或冥想的方式来放松身心。

调整答题顺序

先回答自己确信的简单题目，逐步建立信心，然后再挑战较难的题目。这样可以避免一开始就遇到难题而产生的挫败感和困意。

控制节奏

合理安排考试时间，避免在某一题上花费过多时间，导致后续题目无法完成。可以尝试在答题前先浏览一遍试卷，对各类题型有一个整体的认识。

注意饮食

避免在考试前摄入过多的高糖或高脂肪食物，这些食物可能会导致血糖水平波动，从而引起困倦。选择清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜和全麦食品。

适当休息

如果条件允许，可以在午餐后稍作休息，但时间不宜过长，以免影响下午的精力。午休时可以闭上眼睛休息一会儿，或者进行简单的伸展运动。

环境调整

保持考场空气流通，如果可能的话，开窗通风，让新鲜空气进入。保持适宜的室内温度，过高或过低的温度都会影响人的清醒度。

使用提神物品

可以准备一些清凉油或风油精，在感到困倦时闻一下或涂抹在额头和太阳穴附近，这些方法可以帮助提神醒脑。

保持水分

适当饮水，保持身体水分充足。喝水可以提高体温，让人略微清醒。也可以选择一些不含咖啡因的饮料，如茶或水，来替代咖啡。

心理暗示

多给自己一些正面积极的暗示，增加信心。可以想象自己在考试中取得成功的场景，激励自己保持专注和动力。

合理安排作息

确保考试前有充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息时间有助于保持身体和精神状态的最佳。

通过以上方法，你可以在考试中更好地调整自己的心态和身体状态，从而更有效地应对考试。如果长期存在严重的困倦问题，建议咨询医生或专业人士的意见。祝你考试顺利!