考试没考好回家后的应对策略如下：

坦诚沟通

实话实说：回家后将成绩如实告知父母，并表达你的担忧和反思。诚实地承认错误，并讨论改进的方法。

提前沟通：如果你预感到成绩不佳，可以提前与父母沟通，让他们有心理准备，这样看到成绩时可能不会太惊讶。

自我反思

找出原因：分析这次考试失利的原因，是因为学习不够努力、方法不当，还是其他外部因素。

制定计划：根据反思结果，制定一个具体的复习计划，为下次考试做好准备。

积极表现

做家务：在父母看到成绩单之前，先做一些家务活，如洗碗、擦地等，以减轻他们的怒气。

撒娇或关心：通过撒娇或关心父母的方式，让他们感受到你的诚意和悔意。

书面表达

写检讨书：写一封检讨信，承认错误并分析原因，同时提出改进措施和下次考试的目标。

给予预期

设定目标：告诉父母你下次考试的目标，让他们看到希望并对你充满信心。

寻求支持

老师和家长的帮助：与老师和家长沟通，听取他们的建议和支持，帮助你度过难关。

调整心态

放松心情：面对父母的批评，保持冷静，理解他们的期望和爱护，不要过于压力。

通过以上策略，你可以更从容地面对考试失利，同时也能获得父母的理解和支持，为未来的学习生活打下坚实的基础。