培养孩子学会考试可以从以下几个方面入手：

做好考前准备

复习好：帮助孩子复习所学内容，这是考好试的基础和前提，同时也有助于减轻精神压力和预防怯场。

休息好：确保孩子有足够的休息和健康的身体状态，以便在考试当天能够发挥出最佳水平。

消除考试焦虑

平常心：家长应以平常心对待孩子的考试，避免过度紧张和关注孩子的成绩，从而减轻孩子的心理负担。

自信心：通过鼓励和支持，帮助孩子建立自信心，相信自己能够取得好成绩。

熟悉考试流程和环境

提前熟悉考场：让孩子提前到考场，熟悉教室位置、座位安排和考试规则，减少考试当天的紧张感。

认真听清考试要求：确保孩子了解并遵守考试规则，避免因违反规则而失分。

掌握考试技巧

时间管理：教育孩子合理安排考试时间，确保每个题目都有足够的时间进行思考和解答。

审题策略：教孩子在考试前快速审视试卷，确定题量大小和难度，制定合理的做题策略。

答题顺序：鼓励孩子根据自己的实际情况和题目难易程度，选择合适的答题顺序，一般先做易题再攻难题。

答题规范：教育孩子按照规范的格式和要求进行答题，确保卷面整洁、字迹清晰。

正视考试和分数

正确看待考试：让孩子明白考试只是一种检验知识的方法，并不能完全代表孩子的能力。

积极面对成绩：家长和老师要帮助孩子正视考试和分数，避免过度压力。

营造轻松的学习氛围

轻松氛围：在考试前一天，家长要营造轻松愉悦的氛围，避免给孩子过多的压力。

参与轻松活动：可以安排一些轻松的活动，如散步、听音乐等，帮助孩子放松心情。

建立正确的学习态度和方法

学习态度：培养孩子正确的学习态度，明白考试是检验学习成果的一种方式，而不是评判标准。

学习方法：引导孩子掌握正确的学习方法，如制定学习计划、合理安排时间、积极参与课堂等。

注重知识的实际应用

实际应用：将知识与实际生活联系起来，让孩子了解知识对实际生活的重要性，从而更加主动地去学习和掌握这些知识。

通过以上方法，家长可以帮助孩子学会考试，提高考试能力和心理素质，从而在考试中取得更好的成绩。