考试期间，选择合适的糖分补充可以帮助考生保持能量和注意力。以下是一些适合考试期间携带的糖分选项：

怡口糖：

怡口糖是一种低糖高甜度的调味品，适合糖尿病患者或其他低糖饮食要求者使用。它含有乳糖、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）和二氧化硅，甜度相当于两勺砂糖，但热量仅为砂糖的1/8。这种糖分适合需要控制糖分摄入的考生，但应注意适量使用，避免因摄入过多代糖而引起不良反应。

方块糖：

方块糖通常用于热饮料如咖啡和茶，可以融化后使用，也可以打碎后替代细糖。它是一种常用的甜味剂，适合在需要快速补充能量的情况下使用。

白糖：

白糖是最广泛使用的食糖，含有95%以上的蔗糖，甜度较高，适合用于需要快速补充能量和增加菜肴甜味的场合。但是，由于白糖热量较高，考试期间应适量食用，以免摄入过多糖分。

建议

适量食用：无论选择哪种糖分，都应适量食用，避免摄入过多导致血糖波动。

注意个人健康状况：如果考生有糖尿病、苯丙酮尿症（PKU）或其他健康问题，应在医生指导下选择合适的糖分补充。

多样化选择：可以根据个人口味和需求选择不同类型的糖分，以保持考试期间的能量和注意力。