中职表演考试的考试内容主要包括以下几个方面：

视唱练耳

视唱：实操每条1分钟，音乐表演专业必考，占40分。

练耳：实操每人1分钟，音乐表演专业必考，占60分。

声乐表演方向

声乐演唱：实操每人3-5分钟，占60分。

器乐表演方向

器乐演奏：实操每人4-7分钟，占60分。

音乐知识

乐理：考察基本的音乐理论知识，包括音符、节奏、和声等。

曲目演奏或演唱

曲目演奏：钢琴、小提琴、大提琴等主修乐器的弹奏。

曲目演唱：声乐专业的考生需要演唱选定的曲目。

素质面试

个人才艺：考官可能会要求考生展示一些个人才艺，如即兴演奏、舞蹈等。

综合素质：考察考生的音乐理解能力、音乐鉴赏能力和表演能力。

其他

朗诵、跳舞：有些考试可能包括朗诵和跳舞环节，以全面评估考生的艺术表现能力。

台词

台词：考察考生的语言表达能力和普通话水平，包括自我介绍、自选作品朗读、集体小品及回答考官提问等。

形体

形体：考察考生的舞蹈技巧、身体协调性、柔韧性和表现力，可能包括跳舞、动作、姿势、身体控制和平衡等方面的技能。

表演

表演：考察考生的创造力和艺术表现力，包括即兴表演、演技测试、情感表达等。

基本功

基本功：考察考生的基本技能，如语言、动作、唱跳等方面的表现能力。

才艺展示

才艺展示：考察考生的艺术特长和综合素质，可能包括其他艺术形式如书法、朗诵、武术等。

模拟主持和即兴评述

模拟主持和即兴评述：考察考生的主持能力和即兴反应能力。

面试

面试：考察考生的综合素质，包括气质、反应、谈吐、文化底蕴等。

群体表演

群体表演：考察考生与其他考生的合作能力和群体表现能力。

临场发挥

临场发挥：考察考生在实际表演中的应变能力和表现。

建议考生根据自身特长和兴趣选择声乐或器乐作为主科进行准备，并加强视唱练耳和乐理等基础科目的训练。同时，选择一些适合自己水平和风格的曲目进行练习，以展示自己的演奏或演唱能力。