考试中感到“不会”的原因通常涉及多方面的因素，以下是综合分析及应对建议：

一、知识掌握不足

基础知识薄弱：

若对核心概念理解不透彻，面对综合性题目时容易无从下手。

复习不到位：

仅满足于课堂内容，缺乏系统总结和强化练习，导致知识遗忘。

二、心态与情绪因素

考试焦虑：

过度紧张导致思维僵化，甚至出现“一考就会忘”的现象。

认知失调：

面对大量知识点时，可能因自我怀疑而产生“什么都不会”的挫败感。

三、学习方法与习惯问题

方法不当：

未掌握有效的记忆技巧（如归纳总结、思维导图）或解题策略（如分步计算、时间分配）。

习惯不良：

粗心大意（如计算错误、漏题）、拖延症等习惯会降低学习效率。

四、外部环境与生理因素

考试环境压力：

考场规则（如禁止使用资料）与日常学习环境差异较大，需快速适应。

生理状态：

疲劳、睡眠不足或健康问题会影响注意力和记忆力。

应对建议

系统复习：

构建知识框架，通过做总结、归纳和反复练习巩固基础。

心理调适：

进行模拟考试训练，采用深呼吸、冥想等技巧缓解焦虑，调整对结果的预期。

改进方法：

学习解题模板和策略，如“从大逻辑复习”“限时训练”等。

规范习惯：

养成认真审题、规范书写、检查答案的好习惯。

通过多方面的调整，多数考生能够提升考试表现。若长期存在问题，建议寻求专业教育机构或心理咨询的帮助。