考试压力主要来源于以下几个方面：

学业压力

知识点掌握：学生需要掌握大量的知识点，进行长时间复习和准备，这对学生的知识掌握和应试能力提出了很高的要求。

复习压力：在有限的时间内完成大量的学习和复习任务，学生需要高效地管理时间，这也会带来一定的压力。

家庭期望

父母期望：在中国，家庭对子女的教育投入极大，父母往往寄希望于孩子通过考试考上好的大学，以改善家庭的经济状况和社会地位。这种期望转化为压力，使得学生感到必须要取得好成绩以满足家人的期待。

社会竞争

竞争环境：高考是一个竞争激烈的选拔过程，数以百万计的学生在同一时间参加考试，争夺有限的优质教育资源。这种竞争环境造成了学生之间的激烈竞争，每个人都希望能够脱颖而出，进入理想的大学。

心理压力

紧张和焦虑：长期的学习和复习，以及来自家庭和社会的期望，都会对学生的心理健康产生影响。许多学生在考试期间会感到焦虑、紧张甚至恐慌，担心自己的努力不足以达到目标，或者害怕失败后无法面对家人和社会。

自我期望：学生对自己的期望也会带来压力，尤其是当自我期望过高时，可能会导致焦虑和自我怀疑。

评价标准

期望值和评价标准：家长、老师和社会对学生的期望值和评价标准不同，这些都会对学生的心理产生影响，从而产生压力。

其他因素

考试的重要性：考试通常被视为评价学生学习成果和能否顺利升学的重要依据，因此学生常常会感到较大的压力。

时间管理：在有限的时间内完成大量的学习和复习任务，学生需要高效地管理时间，这也会带来一定的压力。

综上所述，考试压力是一个多因素综合作用的结果，主要来源于学业压力、家庭期望、社会竞争、心理压力、评价标准等多个方面。为了应对考试压力，学生需要学会合理规划时间，调整心态，积极备考，并寻求必要的支持和帮助。