关于考试期间家长的职责与行动建议，综合权威信息整理如下：

一、情感支持与心理调适

接纳情绪

考试期间孩子可能因压力出现焦虑、沮丧等情绪，家长需以平和态度接纳并陪伴孩子释放情绪，避免过度批评或负面暗示。

积极沟通

通过倾听孩子的心声，分享自身经历或引用古诗词（如王之涣《登鹳雀楼》）激励孩子，帮助其树立“困难是暂时的”积极心态。

避免不当言行

- 禁止训斥性语言（如“你怎么这么笨”）或过度比较（如“你为什么比别人差”）；

- 减少对成绩的过度关注，避免将考试结果与未来直接挂钩。

二、学习环境与习惯保障

营造安静空间

为孩子提供光线充足、桌椅舒适的学习区域，减少外界干扰，并确保文具、资料等备考用品齐全。

科学饮食与作息

- 保证营养均衡的餐食，增加蛋白质、维生素摄入，避免生冷食物；

- 协助调整作息时间，确保孩子获得充足睡眠（尤其避免熬夜）。

规范考试物品

提前检查身份证、准考证等证件，并准备备用文具（如多支笔、橡皮、尺子）及应急物品（如风油精、糖果、止泻药）。

三、备考策略与后勤支持

协助制定计划

结合孩子实际情况，与老师沟通后制定复习方案，明确每晚学习重点及时间分配；

- 对薄弱科目进行针对性辅导，鼓励孩子通过请教老师或同学解决问题。

关注身体状态

定期体检，确保孩子无健康问题；关注睡眠质量，必要时调整作息以适应考试节奏。

志愿填报准备

提前收集高校信息、录取分数线等资料，熟悉填报志愿流程及规则，为孩子提供专业建议。

四、特殊注意事项

避免过度干预：

尊重孩子自主学习权，避免全程包办复习，培养其时间管理能力；

稳定家庭环境：考前避免家庭纠纷或重大变故，保持经济稳定，让孩子感受到安全感。

通过以上措施，家长可在情感、物质和策略上为孩子提供全面支持，助力其以最佳状态应对考试。