ASMR，全称为 自发性感觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种描述特定感知现象的术语。它指的是通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感知上的刺激，在人的头皮、颅内、背部或其他身体部位产生的一种独特、令人愉悦的感觉。这种感觉通常与特定的声音或刺激有关，容易通过听觉触发，因此也被称为耳音或颅内高潮。

ASMR被认为是一种神经反应类型，能够引起舒适感、放松感，有助于缓解焦虑和压力。尽管ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在，但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。

ASMR的内容和形式多种多样，常见的有声控视频、音频、以及通过特定的声音或动作触发的个人体验等。这些内容通常在社交媒体和视频分享平台上受到广泛关注和追捧。