在中考前，选择合适的零食可以帮助学生补充能量、保持专注力和良好的心情。以下是一些适合初中生考试的零食建议：

黑巧克力：

黑巧克力含有丰富的抗氧化物质，能够迅速补充能量，且含糖量少的黑巧克力（如含糖比例在80%-85%）更易于被接受。

咸味腰果：

腰果含有大量不饱和脂肪酸和较高的热量，能够快速补充能量且不会轻易导致发胖，是适合学生在学习期间食用的健康零食。

黄花鱼干：

黄花鱼干蛋白质含量高，且脂肪和热量较低，适合在饥饿或身体疲累时食用，能够快速补充能量。

红枣、核桃、杏仁等干果：

这些干果富含蛋白质和维生素E，可以滋养身体，增强记忆力和专注力。

坚果类零食：

如花生麻花、枸杞、山楂片等，建议选择低脂、低糖、高蛋白、高纤维的品种，有助于提供长效能量。

谷物类制品：

燕麦饼干、全麦面包等谷物制品提供稳定的碳水化合物，有助于维持血糖水平。

奶制品：

酸奶、牛奶等奶制品富含蛋白质和钙，有助于补充能量和保持身体健康。

水果：

各类水果如苹果、香蕉、橙子等富含维生素和矿物质，可以提供必要的营养和能量。

其他健康零食：

如低脂酸奶、水果干、坚果等，这些零食能够提供长效的能量且不会导致血糖过高或过低。

综合以上建议，初中生在考试期间可以选择黑巧克力、咸味腰果、黄花鱼干、红枣、核桃、杏仁、坚果类零食、谷物类制品、奶制品和水果等健康零食。这些零食不仅能够提供必要的营养和能量，还有助于保持专注力和良好的心情，从而更好地应对中考。