考试前的饮食应该以营养丰富、清淡易消化为主。以下是一些建议：

鳗鱼饭：

鳗鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于大脑活跃和提供足够的能量。口感温润，易于消化，是考前非常合适的一餐。

寿喜烧：

寿喜烧里有丰富的牛肉、豆腐、蔬菜、鸡蛋等，营养均衡。牛肉能提供优质蛋白质和铁，有助于提高专注力，蔬菜则能提供维生素和纤维，帮助消化。

亲子丼：

鸡肉和鸡蛋的组合，既能提供丰富的蛋白质，又不会太油腻，容易消化。亲子丼还能增加饱腹感，适合在考试当天的早餐或者前一晚享用。

山药泥（とろろ）和麦饭：

山药含有丰富的营养，有助于消化和补充能量，轻盈不油腻，让你考试时保持轻松的胃部状态。

味增汤（味噌汁）：

味增汤富含发酵食品中的益生菌，能够帮助维持肠胃健康，增加体力。

红烧鲫鱼：

鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，营养丰富。此菜适合考生食用，有助于补充蛋白质和微量元素，增强体质。

秋葵炒鸡蛋：

秋葵含有黏液物质、果胶、钙、铁、糖类等成分，有助于保护肠胃，增进食欲，提高免疫。

红烧鸡翅：

鸡翅肉质细嫩，营养好消化，补充营养又解馋。

清蒸鳕鱼段：

鳕鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。

香菇蒸鹌鹑蛋：

鹌鹑蛋营养丰富，搭配有“素中之荤”的香菇，营养美味。

南瓜：

南瓜中含有丰富的维生素A和一种极佳的益脑元素（β-胡萝卜素），有助于增强记忆力和改善大脑供氧。

深海鱼：

如三文鱼、秋刀鱼等，含有大量的OMEGA-3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。

鸡蛋：

鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆碱，有助于提升记忆力和身体免疫力。

清炒豆腐：

豆腐富含蛋白质，有助于消化和补充能量。

番茄鸡蛋汤：

营养丰富，易于消化，有助于补充维生素和蛋白质。

蒸鲈鱼：

鲈鱼富含蛋白质和微量元素，有助于增强体质。

鲜虾四季豆：

鲜虾和四季豆富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力和消化。

这些建议的食物不仅营养丰富，而且易于消化，能够帮助考生在考试前保持最佳状态。建议根据个人口味和饮食习惯选择合适的食物，同时注意保持饮食的均衡和多样化。