人民警察考试主要包含以下几个部分：

笔试环节

行政职业能力测验（行测）：主要测查言语理解、数量关系、判断推理、资料分析等内容。

申论：主要测查从事机关工作应当具备的基本能力，包括阅读理解、综合分析、贯彻执行、提出和解决问题以及文字表达能力等。

公安专业知识：测查报考者的法律基础知识及执法依据、公安基础知识和基本能力，包括公安机关的性质、任务、职能、职权与组织管理，公安工作的根本原则、方针、政策及公安历史沿革，公安队伍建设，公安执法监督，以及群众工作能力、行政管理能力、信息工作能力和实务工作能力等。

面试环节

结构化面试：主要考察警情处置、人际沟通、应急处突等内容。

实务考核：重点考察警务技能操作和实战应用能力，包括警务装备使用、信息系统操作、警情处置流程等。

体能测试

男生：1000米跑、10米×4往返跑、引体向上、立定跳远。

女生：800米跑、立定跳远、仰卧起坐。

体检和心理测试

体检：确保考生身体条件符合职位要求。

心理测试：评估考生的心理素质是否适合从事警察工作。

建议考生在备考时，重点复习行政职业能力测验、申论和公安专业知识，同时加强体能训练和面试技巧的提升，以应对人民警察考试的各项挑战。