高考改革后，考试和复习的策略有所调整，以下是一些关键的建议：

理解政策方向

关注教育部的高考命题改革新闻发布会，了解改革的方向和关键点，例如从给出考试大纲到去掉大纲，命题不再受限制，更加注重思维能力和知识点的深入理解。

掌握核心素养

回归学科本质，重视课本上的公式、定理、原理和典型例题，提高自己的学科核心素养，包括正确的价值观、道德素质和关键能力。

灵活应对题型

命题题型更加灵活多变，需要具备开放性和创新性思维。在复习时，要注重解题思维的培养，如面对复杂题目时能够迅速找到分析思路。

注重实践和应用

强调在真实情境下应用知识，而不仅仅是记忆公式和定理。通过解决实际问题，提升对知识的理解和应用能力。

提高做题质量

不要一味追求做题数量，而应注重做题的质量。每做完一道题，都要进行总结和反思，形成自己的解题方法和思路。

制定复习计划

一轮复习重点抓读题和观察，做好笔记；二轮复习注重解决难题，特别是卡壳条件和知识融合后的应用；后期则要做模拟试卷，适应新题型和陌生题。

选择合适的科目组合

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的科目组合，确保专业选择不受限制。

强化大题复习

对于大题，如导数、解三角形、数列等，要进行专项复习，掌握解题方法和技巧，提高解题速度和准确度。

培养自主学习能力

以研究者的心态对待学习，不依赖老师的讲解，而是通过自己的研读、领悟、总结和实践来掌握知识。

摒弃机械刷题

通过精细化的训练，发现自己的盲点、易混点和易错点，有针对性地进行改进，而不是盲目刷题。

时间安排

测试时间为3天，请考生谨记。第三天只参加上午或下午第二场科目考试的考生，须在前一场考试结束20分钟（即第二场开考前55分钟）后方可进入考点，不得随前一场考试的考生一同进入考点。连续参加上午或下午两科考试的考生，可在考点指定地点或区域休息、备考，第一科考试结束，原则上不外出。

沉着应考

请考生仔细阅读准考证上的信息及《考场规则》，考试文具由考生自备，允许携带的文具为：塑料透明外壳黑色字迹中性笔（含备用芯）、塑料外壳自动涂卡铅笔（2B，含备用芯）、绘图可换芯铅笔（黑色字迹HB或2B，含备用芯）、橡皮（无封套）、三角板（含45°、30°直角三角板）、圆规，以及用于文具收纳的全透明塑料文具袋（盒）。考生请提前在携带的文具袋（盒）上注明考场号和座位号，首次入场时带入考场，中间不再带出，全部考试结束方可带离考场。

安全赴考

请考生做好测试期间出行安排和健康管理。及时关注最新天气预报预警信息，不要佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等配饰物品。郑州全市每个考点都配备智能安检门，请考生考前1小时到达考点，在规定区域内接受身份验证和安检，并在进入考场时接受入场检查。

诚信考试

诚信考试是每位考生的职责，严禁作弊或抄袭，维护考试的公平与公正。这不仅是对个人努力的尊重，也关乎整个教育体系的信任和质量。

保持良好心态

新高考作为人生的重要节点，自然会带来一定的压力。考生要学会正确看待这种压力，将其转化为学习的动力。保持积极的心态，遇到困难时勇敢面对，积极寻求解决方法；取得成绩时保持谦虚谨慎，继续努力。合理安排休息与娱乐时间，保持身心健康，以更好的状态投入到学习中。

通过以上建议，考生可以更好地适应高考改革后的考试要求，提高自己的应试能力和综合素质。