关于考试当天吃的水果选择，结合寓意、营养及食用建议，可参考以下推荐：

一、寓意吉祥的水果

苹果

- 形状圆润象征完美，颜色鲜艳代表成功。含锌元素促进神经发育，增强记忆力。

- 传统说法：一天一苹果，医生远离我，寓意健康保障。

香蕉

- 形似金黄色元宝，寓意财富与好运。含5-羟色胺稳定情绪，缓解焦虑。

- 俗语：“金蕉掂过碌蔗”，象征超越与成功。

橙子

- 维生素C含量高，增强免疫力。红色外观代表活力与积极心态。

- 寓意“心想事成”，适合考生及亲友赠送。

火龙果

- 红红火火象征顺利，果肉富含膳食纤维，助消化提神。

石榴

- “榴实登科”寓意金榜题名，含抗氧化物质助消化，增强体力。

二、营养助脑的水果

柑橘类（橙子、柚子）

- 维生素C和膳食纤维促进消化，柚子清新香气可净化思绪，提高抗压能力。

猕猴桃

- 含镁、维生素C及膳食纤维，低钠高钾，适合长时间考试补充营养。

草莓

- 维生素C、B族及铁元素丰富，有镇静神经、抗疲劳作用，适合缓解考前紧张。

三、其他实用建议

时间选择：

上午考试前可吃香蕉、苹果；下午考试前可选火龙果、柑橘。

避免过量：水果含糖分，糖尿病患者或需控糖考生应选择低糖水果（如苹果、柚子）。

搭配建议：可搭配坚果（如杏仁）补充健康脂肪，或饮用温柠檬水提神。

四、注意事项

考试期间避免食用寒凉、辛辣食物，防止肠胃不适。

若需长时间备考，可准备小包装水果，方便随时补充能量。