关于形体瑜伽初级考试的内容，综合权威信息整理如下：

一、理论考试内容

瑜伽哲学与文化

- 瑜伽的起源、发展历程

- 瑜伽八支（道德规范）等核心思想

解剖学与生理学基础

- 人体主要肌肉群、关节功能

- 瑜伽练习中的身体安全注意事项

经典文献阅读

- 《瑜伽经》《薄伽梵歌》等经典著作的核心内容

二、体式考试内容

基础体式掌握

- 山式、下犬式、战士一式等基本体式

- 体式名称、正确姿势及调整方法

体式串联与组合

- 拜日式、流瑜伽等常见串联动作

- 动作流畅性与节奏感

呼吸法配合

- 腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等基础呼吸技巧

- 呼吸与体式的协调配合

三、其他注意事项

实践能力：

部分考试可能要求现场完成体式教学或表演，需注意动作规范与教学逻辑。

备考建议：建议系统学习教材，结合图表记忆解剖学知识，多进行模拟练习。

四、补充说明

不同机构或认证体系可能存在差异，建议以具体考试大纲为准。零基础考生可通过参加专业课程逐步提升，部分考试接受零基础报名。