体操考试技能主要考察以下几个方面，具体内容因考试类型（如中考、高考、艺考等）有所差异：

一、技术动作（60%）

基本技巧

- 前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、头手倒立等翻滚类动作，要求动作规范、圆滑，身体协调性强。

- 俯卧撑、引体向上、跳远等基础体能动作，测试力量与爆发力。

组合与套路

- 自编成套动作（1分钟-1分30秒），需包含技巧组合（如跳马腾越+自由体操动作）。

- 艺术体操需完成规定手臂组合，节奏感强且动作精准。

二、身体素质（20%）

耐力：

800米跑、500米跑等长跑项目。

力量与协调性：俯卧撑、仰卧起坐、单杠摆动等。

柔韧性：坐位体前屈、肩部活动度等。

三、艺术表现力（10%）

在音乐伴奏下完成编排动作，考察节奏感、表情管理及舞台感染力。

四、辅助技术与专项技术（10%）

辅助技术：篮球投篮、排球垫球、足球颠球等。

专项技术：体操预摆分腿腾越纵箱（男/女）、双杠前后摆转体等。

五、理论知识（5%）

体操概念、分类、保护与帮助原则等基础理论。

具体项目示例

男生：自由体操（翻滚+空翻）、单杠（悬垂+摆动）、跳马（起跳+落地）。

女生：自由体操（翻滚+手翻）、高低杠（转体+空翻）、跳马（横马技巧）。

中考/高考：双杠组合Ⅰ（男）、技巧组合Ⅰ（男/女）。

注意事项

动作完成度需达到“五点支撑”标准，即头部、双手、膝盖、双脚、臀部依次着垫。

考试服装需规范，佩戴运动护具。

以上内容综合了体操考试的核心要素，具体评分标准以国家审定教材或考试大纲为准。