体质单位考试项目根据年龄、性别和测试目的有所不同，主要分为以下几类：

一、身体素质测试项目（必考项目）

100米跑 （男/女）：测试速度与爆发力

立定跳远（男/女）：评估爆发力与协调性

800米跑（男/女）：中长跑耐力测试

5米三向折返跑（男/女）：综合耐力与敏捷性

原地推铅球（男5公斤/女4公斤）：上肢力量与投掷技术

坐位体前屈：

关节活动度与柔韧性测试

二、身体素质测试项目（选考项目）

1500米跑（男）/3000米跑（女）：

长跑耐力

110米栏（男）/100米栏（女）：

栏栏跨越能力

跳高/跳远/三级跳远：

跳跃能力

铅球/铁饼/标枪（男7260克/女4000克）：投掷技巧与力量

山羊/双杠/低单杠（男/女）：体操类身体素质

三、辅助技术项目（满分45分）

篮球：

往返运球、投篮（男/女）

排球：垫球、传球、扣球

足球：颠球、射门、定位球传准

体操：预摆分腿腾越纵箱（男）/横箱（女）

四、专项技术项目（满分75分）

考生需从田径（除100米/800米）、篮球、排球、乒乓球、足球、武术、游泳、体操等8个项目中选择1-2项

注意事项

1. 具体项目可能因地区、年份或学校政策有所调整，建议考生以当地教育部门发布的最新文件为准。

2. 部分项目对设备或场地有要求，如铅球需专用场地，体操需平衡木或双杠等。

3. 建议考生结合自身情况选择项目，并进行针对性训练。

以上信息综合了高考体育统考、单招体考及普通体质测试的常见项目，供参考。