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中专篮球考试项目是什么

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中专篮球考试项目通常包含以下内容,具体安排可能因院校和考试类型有所差异:

一、技术动作(40-60分)

基本技能

- 运球(直线/变向/转身/过障碍物)

- 投篮(原地/行进间/不同角度)

- 传球(双手/单手/长传)

- 接球与盘带

组合技能

- 运球接行进间投篮(往返2次,共4次命中)

- 抢断与盖帽

- 篮板争夺

二、体能测试(20-30分)

基础体能

- 50米短跑(速度与反应)

- 立定跳远(柔韧性)

- 引体向上/俯卧撑(力量)

专项体能

- 折返跑(沿罚球线折返一周)

- 一分钟投篮(连续投篮时间)

三、战术与规则(20-30分)

战术应用

- 进攻战术(如挡拆、快攻)

- 防守战术(如区域联防)

- 战术板凳使用

规则意识

- 得分、犯规、换人规则

- 比赛节奏控制

四、实战能力(10-20分)

半场或全场比赛:

综合评估技术、战术、团队协作及心理素质

规则执行:比赛中遵守规则情况

五、其他可能项目

一分钟跳投(部分院校包含)

防守抢断/盖帽次数

总结

考试内容注重技术全面性、体能适配性及实战应用能力,通常以半场或全场比赛为主,结合技术动作、战术执行和体能测试进行综合评分。建议考生提前熟悉考试规则,并通过针对性训练提升各项能力。