根据上海小学考试的需求，以下是关于书包选择的综合建议：

一、必备物品清单

基础款书包：

需容纳书本、文具、计算器等考试用品，建议选择适中大小（如20-30L容量）。

护脊设计：

关注背部支撑结构，如无压护脊背板、重心内板或高弹海绵填充，帮助分散重量。

多功能配件：

可增加防水层、抽绳隔层或可扩展容量，方便整理物品。

二、品牌与型号推荐

江博士护脊书包

- 采用凹入背板设计，配合固定胸带和骨盆衬垫，将重量转移至盆骨，背负舒适性佳。

- 适合低年级至高年级学生，价格约150-230元，性价比高。

国誉NOVITA护脊系列

- 采用流线型背板与网状弹性泡棉组合，保持背部透气，适合日常及考试场景。

- 容量可扩展7cm，适合不同学习需求，价格约260-350元。

迪士尼经典IP书包

- 卡拉羊追光者系列，外观可爱，海绵背垫和分层收纳设计，适合低年级学生。

- A标面料防水防污，适合多变的天气条件。

挪威FRII书包

- 22L大容量，"人"字形导流槽设计贴合背部，加宽肩带减轻压力，适合高年级学生。

三、选购注意事项

尺寸选择：

根据身高调整，低年级选S/M码，高年级需关注肩带调节功能。

材质：优先选环保面料，避免化学气味，防水设计可应对突发情况。

功能匹配：考试期间避免携带水壶等易洒漏物品，透明塑料袋可临时收纳文具。

四、其他实用建议

文具准备：多备几套文具（如铅笔、橡皮），考试前检查是否带齐。

时间管理：可携带小型时钟，避免依赖手表发出声响。

以上推荐综合了功能性、舒适性和适用场景，可根据预算和需求选择。