中考生在考试当天的着装选择需兼顾舒适性、规范性与心理调适，具体建议如下：

一、材质与款式

首选纯棉材质

纯棉衣物吸汗透气，能保持皮肤干爽，减少因闷热引发的分心。建议选择长袖T恤、衬衫或麻质长裤，避免化纤材质的紧身或反光面料。

宽松剪裁

选择宽松版型的衣物，避免紧身裙、高跟鞋等可能引起不适的款式。女生可穿及膝长裤或半身裙，男生穿长裤或休闲裤，确保活动自如。

简约设计

服装线条应简洁流畅，避免复杂图案或浓烈色彩。深色系（如黑色、深蓝色）比鲜艳色系更显庄重，有助于稳定情绪。

二、颜色搭配

深色系更佳

深色衣物（黑、灰、深蓝）传递沉稳感，有助于快速进入考试状态，同时避免因颜色过于鲜艳而分心。

中性色系推荐

白色、米色、淡绿色等中性色既温和又得体，适合大多数考生。若想增加吉祥寓意，可搭配红色领带或绿色袜子（如“一路绿灯”谐音）。

避免禁忌色

红色、黄色等鲜艳色可能引发过度兴奋，影响发挥；黑色虽寓意“黑马”，但压抑感较强，均不建议选择。

三、其他注意事项

提前准备

考试前应提前备好衣物，避免临时寻找衣物耽误时间。若天气寒冷，可搭配薄外套。

鞋履选择

优先穿平底鞋或运动鞋，避免新鞋磨脚。若需穿校服，确保合脚且款式规范。

遵守考场规定

遵守考场仪容仪表要求，如不穿拖鞋、短裤，不化浓妆等，保持整洁得体。

四、心理调适建议

“幸运色”策略：

若对某种颜色有心理暗示，可少量使用（如红色领带），但需确保整体搭配协调。

旧衣优先：新衣服可能引发紧张感，建议选择平时常穿的衣服，增强安全感。

综上，中考生应选择纯棉、宽松、深色系的衣物，搭配简约设计，并提前做好准备工作，以最佳状态迎接考试。