根据搜索结果，关于考试时朋友的穿着建议，结合色彩心理学和实用考量，可总结如下：

一、颜色选择建议

蓝色

蓝色衣物能带来安全感与稳定感，有助于缓解紧张情绪，是考试中较为推荐的颜色。

绿色

绿色象征“一路绿灯”，能帮助考生保持平静心态，提升答题效率。

白色/浅色系

白色衣物清新凉爽，适合夏季考试，同时传递客观冷静的意象。

灰色

沉稳的灰色衣物适合追求低调稳定的考生，避免过于张扬。

红色

少量考生选择红色寓意“开门红”，但需注意颜色不宜过于鲜艳，以免加重心理压力。

二、款式与材质建议

材质：

优先选择棉质、亚麻等透气吸汗的材质，避免紧身或化纤面料导致不适。

款式：宽松剪裁的衣物（如衬衫、T恤、运动裤）能减少束缚感，搭配高领或薄款外套应对空调环境。

细节：避免装饰性图案或亮片，保持服装简洁大方，降低分心风险。

三、其他实用建议

应季调整：夏季可增加防晒衣或薄款开衫，冬季需防风保暖。

心理暗示：颜色选择可结合个人心理需求，例如黄色增强自信，紫色（内搭）被部分考生视为“紫腚赢”吉祥色。

总结：蓝色和绿色是主流推荐色，白色和灰色适合追求清爽感的考生，红色需谨慎使用。最终选择应结合个人气质、考试科目及心理状态，以舒适为主，寓意为辅。