黑带升段考试的内容因组织机构和段位差异而有所不同，但综合多个来源的信息，主要包含以下核心部分：

一、技术考核（必考内容）

基础动作与腿法

包括站姿、步伐、指法、手法、腿法（如侧踢、前踢、腾空踢等）及基本攻防技术。

品势（套路）

需掌握从1章到8章的品势内容，包括高丽、金刚、太白、平原、十进或地跆、天拳、汉水、一如等，且不同级别有具体章节要求。

击破项目

部分级别要求完成腿法击破木板（如正拳/侧拳击破指定木板）或手部动作击破。

二、实战考核（必考内容）

组合技与连招

考察考生在实际格斗中运用攻防技术的灵活性和连招能力。

力量与技术结合

通过特定体能测试（如百次体能测试）和特技表演（如腾空踢、360°转身侧踢等）评估力量与技术的协调性。

三、理论考核（部分级别要求）

基础知识

包括跆拳道历史、规则、器械使用及训练原理等。

案例分析

部分考试可能涉及实战案例分析，考察理论知识的实际应用能力。

四、其他注意事项

地区差异：

不同道馆或组织可能对考试内容进行调整，例如有的会增加自由搏击或武器使用考核。

年龄与年限要求：各段位对年龄和修炼年限有明确限制，如三段需18岁以上、3年修炼经验等。

建议考生提前咨询所在道馆或官方机构，以获取最新、最准确的考级大纲。