溜溜文案网—你身边的文案专家

溜溜文案网—你身边的文案专家

排球单招考试考什么

59

排球单招考试项目主要分为技术、体能和战术三个部分,具体内容如下:

一、技术项目(40分)

发球

- 自由球发球和跳发球,要求球速、弧线、落点准确。

接发球

- 正手接发球和反手接发球,考察反应能力和传球准确性,需将球传至指定区域。

过网技术

- 正手过网和反手过网,强调击球稳定性和控制能力。

扣球与快攻

- 正手扣球和反手扣球(含快攻),需结合跳跃高度和击球力量。

拦网与防守

- 跳挡和站挡(拦网)以及正手扑救和反手扑救,考察反应速度和防守意识。

二、体能项目(30分)

基础体能

- 50米短跑(10米×5组,每组间隔1分钟)。

- 立定跳远(3米×3组)。

- 俯卧撑(3组,每组15-20个)。

- 仰卧起坐(3组,每组15-20个)。

专项体能

- 20米折返跑(5组,每组间隔1分钟)。

三、战术与知识项目(30分)

战术意识

- 考察比赛中的应变能力、战术执行能力及团队协作意识。

规则与裁判

- 对排球比赛规则、裁判判罚的理解与运用能力。

实战演练

- 前排进攻(开球、二传、扣球)与后排进攻(位置选择、接球扣杀)的技巧展示。

其他注意事项

摸高测试:

部分院校可能增加助跑摸高项目,评估跳跃能力。

考试形式:通常以比赛形式进行,分为技术考核和实战考核两部分。

以上内容综合了多个来源的信息,具体以当年官方发布的考试大纲为准。