关于考试期间饮用矿泉水的选择，综合权威信息整理如下：

一、推荐选择

纯净水

无色无味的纯净水是考场饮用的理想选择，可避免饮料中的糖分、色素等添加剂对肠胃的刺激，同时能补充水分。

天然矿泉水

若追求口感，可选择天然矿泉水，但需注意查看产品标签，避免含人工添加矿物质的矿物质水，以免摄入过量矿物质。

二、注意事项

避免刺激性饮料

- 红牛、可乐等含咖啡因的饮料可能引起紧张情绪，影响答题表现。

- 可乐等碳酸饮料可能刺激肠胃，导致不适感。

控制饮用量

考试期间每日饮水量建议为1500-1700ml，避免因口渴频繁饮水导致频繁上厕所。可携带1-2瓶500ml的矿泉水备用。

水温选择

宜选择常温或微温的矿泉水，冰水可能刺激肠胃引发腹泻。

包装选择

优先选择密封包装、正规品牌的产品，注意检查生产日期和保质期，避免饮用变质水。

三、替代方案

若对矿泉水有顾虑，可携带自制的果蔬汁（如酸梅汤、菊花茶）或家庭装饮用水，但需确保食材新鲜且储存安全。避免饮用含糖量高的果汁饮料，以免影响血糖水平。

综上， 纯净水或天然矿泉水是考试期间最安全、最适宜的饮品选择，需结合自身需求和考场规定进行搭配。