关于考试技巧和心理调适，结合民间习俗与科学方法，可归纳为以下要点：

一、考前准备

心理调适

- 降低预期，告诉自己“60分万岁”，避免过度压力影响生理功能。

- 进考场前做深呼吸练习，保持自信，遇到难题时提醒自己“都是彩排”。

环境布置

- 书桌摆放文昌帝君画像、文具等物品，文昌帝君主掌学业，笔、尺子、计算器等对应科目，三柱香象征祈福。

- 书房门朝西或向西开放，学习桌摆放麒麟或文昌塔，营造吉祥氛围。

饮食与穿着

- 传统考餐以油条+鸡蛋为主，寓意“100分”。

- 选择红色或耐克（√符号）衣物，红色代表吉祥，耐克logo象征问题与答案的关联。

二、答题技巧

答题策略

- 采用“先易后难”原则，先完成简单题建立信心，再攻克难题。

- 合理分配时间，每道题预留思考时间，避免在一题上花费过久。

审题与笔记

- 仔细阅读题目，圈出否定性字眼（如“非”“不正确”），避免因粗心失分。

- 做标记记录疑问题，考后重点复习。

排除法与契合法

- 对于选择题，优先排除明显错误的选项，剩余选项中选择最契合的答案。

- 当无法确定时，可对比相似选项的差异，选择“契合度低”的选项。

三、其他注意事项

考前仪式：

部分考生会通过拜考神、与学霸互动等方式缓解紧张情绪。

作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，让大脑处于最佳状态。

模拟训练：通过历年真题进行模拟考试，熟悉题型和时间分配。

四、理性看待考试

考试本质是检验知识的过程，过度依赖玄学或捷径并无必要。科学的方法和积极的心态才是取得好成绩的关键。若发现焦虑严重，可寻求专业帮助。