关于大型考试的忌讳，综合多来源信息整理如下：

一、行为禁忌

作弊行为

包括使用参考资料、协助他人作弊、替考、抄袭答案等，一旦被发现将面临成绩取消或禁考等严重后果。

熬夜与作息不当

避免熬夜和过度疲劳，保证7-8小时高质量睡眠。熬夜会导致第二天精神状态差、记忆力下降，影响答题效率。

饮食不当

- 考试前避免暴饮暴食或食用辛辣、油腻食物，以防肠胃不适或腹痛腹泻。

- 考试期间只能食用考场提供的食物，禁止自带零食或饮料。

使用禁止物品

严禁携带手机、电子手表、计算器等电子产品，以及任何形式的参考资料进入考场。

考场行为规范

- 保持安静，禁止喧哗、吸烟或擅自离开考场。

- 试卷填写要规范，避免涂改或留下个人印记，否则可能被判定为违规。

二、心理禁忌

过度紧张与焦虑

保持积极心态，避免过度担忧。可通过深呼吸、冥想或与亲友交流缓解压力，但需注意避免在考场内表现出不安。

负面情绪传播

避免在考前或考试中传播焦虑情绪，以免影响其他考生。若感到紧张，可进行适度放松训练。

三、其他注意事项

环境管理：

选择安静、舒适的考场环境，提前熟悉路线和座位分布，避免临时更换学习用品（如文具、衣物）。

健康防护：若考前生病（如感冒、咳嗽），需注意药品成分，避免使用含嗜睡成分的药物。

时间管理：考试期间避免频繁查看时间，集中精力答题；答题卡填写要规范，等待监考老师指示再行动。

温馨提示：考试只是检验知识的一种方式，保持良好状态才是真本事。若遇到突发情况（如身体不适、时间紧张），应冷静应对，遵循考场规则。