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压力分类考试考什么

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压力分类考试主要考察的是对压力的不同种类及其特点的理解和掌握。具体来说,考试可能会涉及以下几个方面:

压力的基本概念 :包括压力的定义、产生原因以及压力对个体的影响等。

压力的分类

轻度的一般单一性压力:

指某一时间内一个事件导致的压力。

重度的叠加性压力:由两个以上压力源叠加导致的压力,分为同时性叠加压力和继时性叠加压力两种。

破坏性压力:又称极端性压力,是由强度很大压力源造成的压力。

外部压力:可能来自家庭、同学、老师等。

内部压力:对自己要求过高。

考试环境带来的压力:包括时间紧迫和环境不舒适等因素。

积极压力和消极压力:积极压力可以激发学生的学习动力,而消极压力可能导致学生产生逃避、抵触等不良情绪。

压力的管理:

包括如何应对和减轻压力,保持积极的心态等。

建议考生在备考时,重点掌握压力的分类及其特点,同时了解压力管理的基本方法,以便在考试中能够全面、准确地回答问题。