考试时选择穿灰色衣服的原因可以从多个角度综合分析，主要与心理调节、环境适应和象征意义相关：

一、心理调节功能

中性色调的平衡作用

灰色作为中性色，既不过于鲜艳也不暗淡，能有效减少视觉刺激，帮助考生保持专注力。这种中庸特性符合考试需要冷静、稳定的心理状态要求。

心理暗示与压力缓解

穿着庄重严肃的灰色服装，能强化考生对考试严肃性的认知，同时传递积极心理暗示，缓解紧张情绪。部分考生认为灰色能带来“中庸平和”的心理暗示，避免因色彩波动影响发挥。

二、环境适应性

减少干扰因素

灰色服装在视觉上较为低调，不会吸引过多注意力，从而降低周围环境对考生的干扰。在人多的考场环境中，这种特性尤为重要。

防近视设计理念

部分试卷采用灰色纸张，其色光频谱设计可减少视觉疲劳，间接影响考生对考试内容的专注度。虽然这与服装颜色无直接关联，但体现了考试环境对视觉体验的优化。

三、文化与象征意义

传统寓意

在中国文化中，灰色与黄色组合有“灰黄辉煌”之说，寓意“走向辉煌”，部分考生会通过这种搭配祈求好运。不过此说法属于民俗文化解读，并无科学依据。

稳重形象的体现

考试作为人生重要节点，着装需体现对这一过程的尊重。灰色服装的稳重感与考试要求的严肃性相契合。

其他注意事项

搭配协调性：

灰色袜子与灰色服装搭配可形成统一视觉效果，避免因鞋包等配饰产生突兀感。

实际场景差异：普通考试与重要考试（如高考）对服装的要求可能存在差异，部分场景区分度数较高的试卷会使用白色纸张以突出清晰度。

综上，考试穿灰色服装是心理、环境和文化因素共同作用的结果，考生可根据自身偏好选择，但需注意搭配得体性。