教师退出考试的内容主要包括以下几个方面：

笔试

教育公共基础：考察教育学、心理学、教育法规、教育政策等内容。

专业知识：有些地区或岗位可能会加考一科专业知识，考察所教学科的专业知识。

语言考试：例如藏语考试等，视具体岗位需求而定。

面试

说课：教师需要就某一节课的内容进行说课，展示教学设计和教学过程。

试讲：模拟真实教学环境，教师需要实际进行教学，考察教学能力和课堂掌控能力。

结构化面试：通常包括一些固定问题的提问，考察应聘者的教育理念、教育教学能力、沟通能力等。

其他考核内容

师德：包括同行、家长和学生的评价，具有客观公正性。

业务考核：考察教师的课堂实践能力、专业知识水平等，而不仅仅是理论素养。

教学工作量：在职教师5年一次的考核，难度随着教师工龄的提升而增加。

建议考生多做历年真题，了解考试题型和知识点，提高应试能力。同时，注重提升自身的教学实践能力和专业素养，以应对各种考核形式。