体育考试的内容因地区和考试类型不同而有所差异，但通常包含以下主要部分：

一、身体素质项目（必考项目）

中长跑

男生：1000米跑

女生：800米跑

立定跳远

无需助跑，双脚站立位置不限，连续离地两次视为失败

实心球/铅球

男生：实心球（7公斤）或铅球（5公斤）

女生：铅球（4公斤）

仰卧起坐/一分钟跳绳

男生：仰卧起坐

女生：一分钟跳绳

二、专项技术项目（选考项目）

考生可在田径（除100米、800米）、球类（篮球、排球、足球等）、武术、游泳、体操等类别中选择1-2项。

三、辅助技术项目（部分考试包含）

如篮球往返运球、排球垫球、足球定位球传准等。

四、其他可能项目

游泳：

蛙泳、自由泳、仰泳等

体操：鞍马、吊环、高低杠等

武术：长拳、太极拳、剑术等

五、计分方式

满分64分，其中平时考核6分（体育与健康课3分、《国标》3分），统一考试64分。

具体分值因项目不同有所差异，例如1000米跑30分，50米跑10分，立定跳远10分等。

六、注意事项

地区差异：

部分城市（如惠州）将1000米跑改为800米跑，安徽等地对篮球、足球等项目有明确要求。

规则限制：

如篮球专项考生不得选篮球运球，体操考生不得选跳箱项目。

文化知识：

部分考试需结合语文、数学、英语等文化科目成绩。

建议考生根据所在地区教育部门发布的最新文件，结合自身情况选择项目并制定训练计划。