关于考试期间家长的注意事项，综合权威信息整理如下：

一、心态调整

避免情绪传递焦虑

家长自身要保持愉悦心情，避免在孩子面前表现出紧张、焦虑等情绪，防止情绪感染导致孩子过度紧张。

降低不合理预期

不刻意追求完美分数，而是引导孩子将考试视为查漏补缺的机会，减轻目标压力。

避免负面评价

不批评指责孩子，不与其他人攀比，更不要否定孩子的努力，用“我看到了你的进步”等积极语言鼓励。

二、行为管理

适度关注而非过度干预

避免频繁询问学习进度，可改为关心孩子的身体和情绪状态，例如“今天复习累不累？”。

调整沟通方式

减少说教式的话语，多采用倾听、鼓励和引导，避免空洞的道理灌输。

避免过度安排

不盲目增加辅导课程或营养补充，保证孩子饮食均衡，避免因睡眠不足影响状态。

三、生活支持

营造轻松环境

家庭氛围要宽松自然，避免因家庭纠纷或负面讨论影响考生情绪。

关注生理需求

提前检查考试用品，提醒孩子携带多份证件和备用衣物，适当安排运动放松身心。

合理规划时间

陪考时避免过度紧张，若孩子焦虑可转移话题或暂时离开，帮助其调整状态。

四、应急准备

熟悉考场环境

提前查看考点布局、交通路线及备用方案，遇到突发情况（如堵车）保持冷静协助。

备份重要文件

确保准考证、文具等物品齐全，复印件备用，避免因意外丢失影响考试。

五、其他建议

尊重孩子选择：

若孩子不愿家长陪考，可委托亲友或委托机构完成送考任务。

关注长期发展：考试成绩只是人生一站，帮助孩子建立正确学习观比分数更重要。

通过以上措施，家长可在保障孩子生理需求的同时，为其营造积极备考环境，助力孩子以最佳状态迎接考试。