篮球考试的内容通常涵盖多个维度，具体要求因考试类型（如中考、高考、体育特长生选拔等）而有所差异。以下是综合各场景下的主要考察内容：
一、技术动作（40%-50%）
基本技能 - 运球：
原地运球（左右手交替）、行进间运球（绕桩/直线）、弱侧手运球
- 投篮：定点投篮（罚球线/近距离）、投篮姿势与发力连贯性
- 传球：胸前传球（准确性）、击地传球（距离与落点）
- 防守：滑步移动、三步上篮连贯性
技术细节 - 手型、身体协调性、动作规范性（如接球后启动速度）
二、体能测试（20%-30%）
速度与敏捷性
- 折返跑（10米×4次）、T型跑（变向速度与协调性）
力量与耐力
- 俯卧撑/平板支撑（上肢/核心力量）、纵跳摸高（弹跳力）
柔韧性
- 坐位体前屈（下肢/腰部柔韧度）
三、战术与规则理解（10%-20%）
战术应用
- 进攻战术（如挡拆配合）、防守策略（人盯人/区域防守）、节奏控制
规则掌握
- 基础规则（得分/犯规/换人）、场地界线认知
四、心理素质与团队协作（10%-20%）
心理素质： 压力下的决策能力、抗挫折能力 团队协作
五、其他形式（部分考试包含）
实战模拟：2v2/3v3半场对抗，考察跑位、传球选择及团队意识
规则问答：口头或笔试，涉及基础规则及场地常识
示例评分标准（以中考为例）
技术动作：满分40分，注重细节与实战运用
体能测试：满分30分，强调爆发力、耐力及协调性
战术与规则：满分20分，考察策略理解与规则执行
总成绩：60分以上为优秀，45-59分为合格，45分以下为不合格
备考建议
技术训练：
注重动作规范性与实战场景模拟
体能提升：
结合力量训练与敏捷性练习
规则记忆：
通过反复演练加深对规则的理解
心理调适：
模拟比赛环境进行压力训练
以上内容综合了不同考试场景的核心要素，具体以实际考试大纲为准。
