一、核心成语解析

无可奈何

指感到没有办法，只能接受现状。出自《史记·周本纪》：“祸成矣，无可奈何!”常用于表达对无法改变的困境的无奈接受。

走投无路

形容陷入绝境，没有出路。元·杨显之《潇湘雨》中就有“走投无路”的表述，现多用于形容被围困或困境中的无助感。

进退维谷

无论是前进还是后退都处于困境，形容进退两难。出自《诗经·大雅·桑柔》，现多用于描述决策时的两难境地。

二、扩展相关成语

不知所措：

形容因突发情况而手足无措，虽未直接体现被困，但常伴随无奈情绪。

骑虎难下：比喻事情进行到中途无法停止，虽侧重行动困难，也可引申为被困后的进退两难。

狼狈不堪：形容窘迫到无法忍受的程度，常用于描述极端困境下的狼狈状态。

三、使用建议

根据具体语境选择成语，例如：

强调无力改变时用“无可奈何”；

突出绝境无路时用“走投无路”；

侧重决策困境时用“进退维谷”。

注意成语的出处与引申含义，避免误用。如“无可奈何”本义指客观无奈，引申为主观无计可施。

以上成语均围绕“无奈”与“被困”结合展开，可根据语境灵活选用。